En krislåda när nöden kallar

stormkök

Det är extremt svårt att förutse när en krissituation skulle kunna infinna sig. Dock kan nöden komma och knacka på när du minst anar det. Har du dessutom fler än du själv att ta ansvar för, ja då kan krissituationen utökas och göra sig ännu mer påmind. Så, vad ska du tänka på för att kunna förbereda dig själv och dina kära inför oförutsedda händelser?

Ett nödläge kan komma plötsligt. Oväder kan bryta ut, en brand kan sprida sig eller strömmen kan gå så att du famlar i mörker, rent bokstavligt talat. Kanske är det lätt att vara efterklok, men för att undvika tråkigheter när du står utan vatten, el eller liknande, är det av stor vikt att du skaffar en krislåda med alla nödvändiga ting – ungefär som ett första hjälpen-kit inför tuffa och laddade situationer. Leta vidare på https://criseq.se/produkt-kategori/beredskapslada-krislada/ för den bästa hjälpen.

stormkökVad ska en krislåda innehålla?

En krislåda bör alltid finnas på en säker plats i hemmet för högsta, möjliga beredskap i oväntade situationer. Den ska vara enkel att hitta och öppna och du bör instruera dig och din familj direkt när den levereras eller köps för att kunna veta hur allting i lådan fungerar. Enligt Röda Korset bör följande saker finnas tillgängliga.

Extra proviant och stormkök

Se alltid till att bulla upp med konserver och mat som håller länge och inte ruttnar. Om ström eller vatten skulle försvinna, så kan du alltid öppna en konservburk och förse dig och dina anhöriga med näring. Se även till att ha sötsaker tillhands, såsom chokladkakor eller kex, inte minst om någon i familjen är extra känslig och behöver stilla sötsuget.

Addera också ett fungerande stormkök för att kunna laga mat om ni inte har tillgång till spis eller ugn.

Elektricitet för nödsituationer

Se till att ladda upp med powerbank, ficklampa, extra batterier samt en solcellspanel om du vill gardera dig ordentligt. Din telefon måste kunna fungera och du måste kunna ladda diverse utrustning för att överleva eller invänta hjälp.

Värme A och O

Stoppa i en nödfilt och införskaffa en fotogenkamin om det är kallt ute och du och din familj behöver värma er.

Vatten – människans flytande byggstenar

Rent vatten är bland det viktigaste en människa kan ha i närheten när det krisar sig. Om du befinner dig någonstans där vattnet behöver renas, så finns det vattenreningsfilter att köpa för sin krislåda. Du kan även lägga till ett litet vattentest för att se om vattnet där du är, kan drickas.

krislådaLäs på inför ett nödläge med en handbok

Förutom att bekanta dig med hur du ska göra för att använda ett stormkök eller testa vattnet, så bör du även läsa på grundligt om hur du ska agera i beredskapslägen och nödsituationer. Det finns idag många böcker att låna eller köpa för att inte drabbas av panik när krislådan väl ska öppnas och användas. Ju mer du behåller lugnet, desto mer sannolikt är det att krisen kanske inte utvecklar sig så ”krisartat” som du hade kunnat tro. Om du redan är en inbiten vildmarksmänniska som är van att handskas med naturens resurser, så kan det vara lättare, men är du en stadsbo som värdesätter bekvämlighet framför det mesta, så kan en krisberedskapsbok komma till stor nytta.

 

 

Rätt bil för din familj

Är det dags att köpa en ny familjebil och du funderar på vilken som är den bästa för familjen? Här kommer några tips som kan vara till hjälp med beslutet. Det första som en förälder tänker på brukar vara säkerheten på bilen, även storleken är en viktig punkt då det kan behövas mycket yta till veckans handling av mat eller skjutsa barn till fritidsaktiviteter.

Om du är osäker på vad det är du vill ha för slags bil så kan de vara smart att göra en lista på de punkter du själv tycker är viktigast för att få en så bra bil för familjen som möjligt. Den viktigaste punken för alla föräldrar är säkerheten och det är ju en självklarhet att det ska vara den säkraste bilen då familjen är det mest värdefulla. För att bli lite klokare här så kan de vara en bra idé att ta sig en titt på sajter på nätet där det gjorts olika sorters säkerhets tester på bilar. Nästa punkt att tänka på är storleken på bilen, här avgör det hur många barn som ska få plats i bilen. Kanske är du med i samåkningsgrupp till olika aktiviteter, då måste du också räkna med hur många som ska få plats i bilen till de dagliga aktiviteterna.

Ekonomi

En familjs ekonomi är en viktigt punkt för att familjen ska gå runt. Vid köp av bil så kan de vara värt att köpa en begagnad bil och då vid en bilfirma. En sak som är bra att fundera över är om de kan vara något för dig att leasa som så många gör nu för tiden, då är de lättare att byta bil. Här får du tänka över för och nackdelar med leasing. För att få hjälp med leasing djungeln rekommenderas det att jämföra leasingavtal på olika sajter du finner på nätet. Ett tips är att läsa på så mycket som möjligt, fråga familj och vänner samt att inte stressa fram ett beslut. Lycka till!

Ingen telefon till barn under 2 år

Funderar du på att köpa en telefon till ditt barn? Det kan vara en bra sak att göra, i alla fall om barnet är i skolåldern och behöver kunna ringa hem – men om barnet är under 2 år ska denne inte ha en telefon, och helst ingen skärmtid överhuvudtaget visar ny forskning.

När ska barnen få sin första telefon är det många som undrar. Och det finns egentligen inga fasta rekommendationer kring detta från myndigheternas håll utan i stället har det varit upp till varje förälder själv att bestämma. Men något som alla säkert är överens om är att det är bäst att vänta tills att barnet hunnit bli så pass stort att känslan för försiktighet och omvård inrättats i dem – annars är det lätt hänt att telefonen går i kras ganska fort, om man inte köpt riktigt ordentliga mobilskal och skydd förstås. Numera finns dock forskning som visar att det inte är så bra att barnen får telefon tidigt, det kan nämligen skada deras känsla för empati.

Hjärnforskare varnar för skärmanvändning

Barn under 2 år ska inte använda skärmar alls, säger hjärnforskaren Katarina Gospic till Svenska Dagbladet i en intervju. Hon har nämligen forskat på hur och varför mobiltelefoner gör oss sjuka och det hon, tillsammans med andra forskare och studier, kommit fram till är att mobilerna och timmarna framför en skär gör oss mindre empatiska. Vad man berättar om i artikeln är bland annat hur vi människor sedan mobilerna intågande i vardagen förändrats i vårt psykiska välmående. Till exempel är det många idag som har svårt att hålla koncentrationen, och det är inte så konstigt när vi faktiskt tittar på våra mobiltelefoner omkring 150 gånger om dagen mer eller mindre – och generellt sett tar det 25 minuter att återfå sin koncentration efter ett uppbrott. Så frågan är om man verkligen vill utsätta sina barn för detta? Troligtvis inte och därför är numera rekommendationen att inte låta barn under två år sitta bakom en skärm – men ju äldre barnen blir innan de får en egen telefon desto bättre!

Bekvämt är mode bland mammakläder

Den där känslan när man går utanför dörren i sin gravidmage med krampaktig foglossning i ryggen, då känner man sig inte sådär jättesnygg. Flåsandet, tröttheten och den där omättliga hungern kanske inte heller peppar en så mycket. Så varför inte bara omfamna din tillfälliga kropp, och ge den vad den vill ha? Bekvämt och utan massa åtstramningar är gravidkroppens bästa mode!

De flesta kvinnor som genomgått en graviditet kan känna igen sig i känslan av att inte ”stråla” sådär som folk påstår att man gör. Att stappla runt med sina landstingskryckor och andas som en trött hamster är inte direkt smickrande för ens självbild. Som tur är finns det en hel del spännande och faktiskt riktigt bekväma mammakläder som man kan känna sig helt okej snygg i. Varför inte satsa på det, och göra sin kropp en tjänst?

Många vet inte hur de ska klä sig när de är gravida och försöker i värsta fall att använda de kläder de använde när de inte hade en stor ballong på magen. Byxorna sitter åt rejält och tröjorna åker upp. Det är få saker som är så frustrerande.

Mammamodet genom tiderna

På 50-talet gjorde gravidbyxor entré på marknaden, och Jackie Kennedy gjorde den A-formade klänningen poppis även för preggon. Det är framför allt millennieskiftet och åren därefter som verkligen utmanat mammamodet ordentligt, och det finns en massa strategier för att på olika sätt ”tona ner” den där stora magen genom olika sömmar och färgkombinationer som ”smalar av” synintrycket. Men är det ärligt talat inte lite tråkigt?

För när allt kommer till kritan handlar det ju om hur du själv känner dig, och det känns som något som går helt i linje med 2018-års hälsotrend. God hälsa kommer inifrån, och det är bättre att du bejakar din kropp och den fantastiska magi som sker där inne. Så det bästa, och snyggaste på mammans kropp 2018, är det som känns bekvämt! Mjukt, bomull, stretchigt. Inget ska sitta åt eller strama, öka istället din komfort! Och vill du känna dig extra fräsch någon dag, unna dig själv en riktigt god lunch!

Barnens första telefon

Det finns en uppsjö av saker att tänka på när det kommer till att köpa första mobiltelefonen till sitt barn såsom köpspärrar, abonnemang och vilken typ av telefon man bör sikta in sig på att skaffa – men vad är viktigast att tänka på? En kombination av dessa.

”Tioåringen busringer till Australien och gör dyra sms-köp. Tonåringen köper surfpott för hundratals kronor. Det är många mardrömsscenarier som går igenom huvudet på föräldrar när barnen ska få en egen mobil. Samtidigt finns det en hel del fördelar med att utrusta barnen med telefon. De går att nå och kan höra av sig själva om det behövs.” läs mer.

barn-mobil-liten-flickaOavsett vilken sorts mobiltelefon man väljer att köpa till sitt barn för att bli deras första telefon finns ett smart tips som gäller för alla telefoner på marknaden: att skydda telefonen med ett ordentligt mobilskydd i fall att telefonen tappas eller hanteras ovarsamt. Det kan man göra genom att beställa hem ett billigt skal eller en mobilplånbok och skärmskydd, vilket man hittar till en rad olika mobilmodeller hos företaget Phonlife på hemsidan http://www.phonelife.se/. Först kan det dock vara en god idé att köpa själva mobiltelefonen, och det spelar ingen roll vilken man väljer, utan det är en rad andra saker som faktiskt är viktigare.

Tänk på detta

I tidningen Allehanda, som citatet ovan också kommer från, listar man sina bästa råd till föräldrar som vill köpa mobil till sitt barn. Genom att både väga fördelar och nackdelar kan man snabbt konstatera att ett mobilköp till barnen är en bra investering, men att man också som förälder behöver ta sig tiden att välja bra abonnemang, sätta sig in i hur köpspärrar i appar fungerar och också lära sina barn hur de använder sin telefon på ett ansvarsfullt sätt. Ett tips är att läsa experttipsen i Vestmanlands Läns Tidning där man skriver om vad man ska tänka på när man väljer ut abonnemanget barnet ska ha och i Dagens Nyheter kan man läsa mer om köpspärrar i appar och spärrar i själva abonnemanget.

Global handwashing day

Hösten är här, och så även de vanliga sjukdomarna som är så lätta att få på sig. I förkylningstider är det otroligt viktigt att tänka på att ta hand om sig, och av den anledningen har Global handwashing day kommit till.

89336-the-hand-washingVi gör rätt i att bunkra upp med panodil, plåster, d-vitaminer och annat smått och gott vi kan få tag på från våra apotek. Men kanske är det även bra att försöka förebygga och ta hand om sig så man inte behöver knapra ett piller. I ett pressmeddelande går det att läsa att snart, den 15 oktober, är det dags för den globala handtvättardagen då man uppmärksammar den stora vikten med bra handhygien. För att man ska hålla sig frisk är den bästa åtgärden att man ska tvätta sina händer – noggrant. Svårare än så är det inte. Men det gäller att tvätta dem på rätt sätt.

Tvätta händerna rätt

Om man ställer frågan ”vet du hur du tvättar dina händer?” så kommer vi få ett 100 % ”ja” svar. Men ändå är det så att de allra flesta tänjer lite på hur man ska tvätta sina händer, och kanske behöver man en uppfräschning. Expressen skriver att de flesta inte ens tvättar sina händer efter ett toalettbesök och hela 23 % struntar i att använda två. För att man ska få svart på vitt så gjorde The Daily Mail ett test där de tvättade händerna och före och efter kollade de hur deras smutiga händer såg ut under en UV-lampa. Resultatet var skrämmande. Efter 6 sekunder utan två, vilket är snittet på hur vi tvättar oss, försvann lite smuts, men inte allt. Sex sekunder med tvål gav en stor skillnad, men alla farliga bakterier var ännu inte borta. För att tvätta händerna rätt gäller det att gnugga minst 15 sekunder med riktigt med tvål. Då kanske du kan rädda en förkylning. Tänk att den bara är en tvätt bort.

Att köpa saker second hand

Något som alla barnföräldrar måste göra är att köpa kläder till sina barn, en syssla som är mer eller mindre dyr för många och som dessutom kan vara påfrestande. I dag skriver vi om hur det tycks ha blivit vanligare och mycket mindre tabu att köpa och byta barnkläder, via sajter och på bytesdagar.

barnkläderI VLT kunde vi läsa nyligen att det var bytesdag med barnkläder i Västerås, en dag för att göra barns garderober lite rikare på tröjor och byxor. Det var rum i en kyrka som var fullt med allt från leksaker, skor till kläder och annat nyttigt som barnfamiljer kan tänka vilja ha och behöva. Det som inte såldes eller byttes skänktes vidare till hjälpbehövande samtidigt som pengar skänktes till Tanzania, barnhem i Baltikum och Stadsmissionen.

Ja för dig som kanske varken vill eller har råd att hela tiden köpa nya kläder till dina växande barn är det nog så smart att köpa och byta kläder via sådana dagar som nämns ovan men även på olika smarta sajter på nätet, så som Fyndtorget till exempel. För vi lever dessutom i en värld där resurserna inte riktigt räcker till, att handla i andra hand och byta kläder är långt mer hållbart än att köpa nytt – dessutom är det roligt att fynda!

Tips inför andra hands-shoppingen

I DN kan vi vidare läsa om olika tips som hjälper en att fynda second hand och det gäller bland annat att komma tidigt innan saker är utplockade, att ha koll på priserna, ta med sig kontakter och kontrollera kvaliteten – det är dock viktigt att sätta en gräns och inte dra med sig en hel massa mängder hem som en sedan kanske inte använder eller behöver. Via olika sidor på till exempel Facebook kan en även gå med i köp och sälj-grupper som är väldigt populära att sälja av saker och kläder som inte längre behövs.

No more kalashets

Vi vet alla att småbarnskalas kan vara enerverande som upplevelse, inte minst med alla barn som springer runt och är busiga av socker. Men det kan också vara rejält stressande med alla förberedelser som en kan tänka ha, med tårta, lekar, presenter och fiskdamm. Idag skriver vi om tips och råd i och med detta ”event” som är på verklig uppgång.

1145968-grona-lund-01I GP kan vi läsa att barnkalas blir allt dyrare och att detta gör det svårt för mindre bemedlade familjer att ha råd samtidigt som klasskillnader på detta sätt blir än mer tydligt för barn i yngre åldrar. En orsak till de högre kostnaderna är att marknaden är växande och utbudet är större i takt med att populariteten och efterfrågan har ökats. Men det behövs kanske inte bjudas in hela 20 ungar på ett lekland, det kanske ibland räcker med de allra närmaste kompisarna om en nu vill kosta på och fira dagen någonstans utanför hemmet. En kan även prata med sitt barn om förutsättningarna och läget, utan att för den delen lägga familjens trassliga ekonomi på ett barns små axlar. I artikeln kan vi läsa att det mycket väl vara så att det är en kombination mellan föräldrar, barn och sociala medier som gör att priset på ett barnkalas har trissats upp något enormt. Förväntningar och press ställer alltså till det för de som kanske inte riktigt har råd, något som säkerligen straffar barnet i slutänden – och det är ju antitesen till vad en vill uppnå med ett barnkalas för de man älskar allra mest i världen.

I DN kan vi läsa om att barnkalaset inte behöver bli så dyrt som en har bävat för, alla har ju inte råd att ha kalaset på ett lekland exempelvis. Tips vi får av en ekonom på Nordea är att istället tänka lite utanför ramarna för barn är barn och bryr sig nödvändigtvis inte om exklusiva lokaler versus billigare varianter. Vi listar några av råden här nedan:

  1. Grilla korvi trädgården/parkleken och ha en skattjakt i skogen. Du kan också hänga godispåsar eller sockerdricka i träden som Pippi.
  2. Låt barnet ta med de två närmaste kompisarna på vuxenfika eller bio på stan i stället – det uppskattas ibland mer än stora kalas.
  3. Det finns många 4 H-gårdar som anordnar barnkalas för en lite billigare peng där man får möjlighet att åka traktor och klappa djur.

Skapa ett fint kalas med värme istället för dyra pengar

godis gott glassEtt sista tips vi kan ta med oss från denna artikel är att man faktiskt inte behöver bjuda alla, även om det kanske känns så. Men då riskerar kostnaderna är riktigt skjuta i höjden. Man kan även prata med övriga föräldrar och göra upp om rimliga kostnader för priser och kalas samt gå samman när det vankas just kalas för att minska kostnaderna och skapa en bättre upplevelse. Ett barnkalas ska ju givetvis inte göra en familj skuldsatt eller insolvent. I denna artikel från Aftonbladet kan vi läsa om hur ett barnkalas kan vara nog så enkelt men ändå ett minne för livet.

Något som inte behöver bli dyrt alls är att beställa en unik och riktigt speciell tårta på dintarta.se, det kommer garanterat att bli ett minne för livet för den lilla lycklige som fyller.

Inredning i barnens rum

Något som blir allt populärare är att inreda barnens rum och det finns flera sätt att inreda för att stimulera såväl inlärning som lek – och vi har bästa tipsen!

Barn ikonerAtt inredning inte bara är viktigt i föräldrarnas rum är ett som är säkert. Numera är det lika viktigt att inreda även barnens rum med omsorg och något som är populärt och ökar i populäritet är att inreda barnrummet mer vuxet. Till exempel skriver arkitekten Johan Engström i Göteborgs-Posten att den senaste trenden just nu är att göra barnens rum mer trendigt och i god smak istället för att fylla rummet med färger som går i antingen rosa eller blått. Dock ska man minnas att det fortfarande är lärande barn vi talar om, och därför ska man inte göra avkall helt och hållet på färgen i rummet. Tidningen Ekuriren skriver exempelvis om hur viktigt det är att göra barnen delaktiga i inredning också, för trots allt är det ju deras rum det handlar om. Bland annat uttalar sig inredaren Isabelle McAllister som inrett hundratals barnrum i barnprogrammet ”Fixa rummet” om vikten av att barnet ska få känna att de också bor i hemmet och att de också är viktiga – för det är trots allt deras rum dessutom. Så låt barnen vara med och bestämma!

Inredningstips

Det bästa sättet är att kombinera barnens rum med såväl lek som plats för skolarbete och inlärning och det finns en del smarta knep för att lyckas med detta. Hos till exempel inredningsbutiken http://folkhemmet.com/ finns en rad olika möbler som passar för alla åldrar, och det är något som är viktigt att tänka på – för barn växer och det kan bli kostsamt att inreda om och om bara för att barnen blir äldre. Satsa därför på inredning som fungerar i flera år och som barnet inte växer ifrån snabbt. Och i ett pressmeddelande hos MyNewsDesk finns även ett annat smart tips: satsa på smart förvaring. Ett tips är till exempel att utnyttja väggarna genom att exempelvis sätta tavellister som barnens böcker kan stå i istället för en bokhylla som står och samlar damm och så vidare. Tänk kreativt, utnyttja tomma ytor och låt barnen vara med och tycka och hjälpa till så kommer ni lyckas galant!

Rätt skönhetsingrepp höjer självkänslan!

De senaste åren har de icke-kirurgiska ingreppen ökat i popularitet och ingrepp så som botox och fillers är särskilt efterfrågade av både män och kvinnor.

Under 90-talet ökade plastikkirurgins popularitet explosionsartat och fortsätter att gå i en stadig kurs uppåt. Idag har intresset för skönhetsingrepp ökat och det är få som höjer på ögonbrynen när det talas om olika lyft eller borttagning av rynkor. Folk förvånas inte heller över avslöjanden om kändisars plastikoperationer vilket förr skapade stora rubriker i kvällstidningarna.

Det är minst lika viktigt att trivas med sitt utseende som det är att äta rätt och motionera.

Nya rön visar dessutom att ingrepp som genomförs utan operation kan vara ett steg i rätt riktning för personer som vill främja sin självkänsla. Men för att ett ingrepp ska ha en positiv verkan för patienten är det essentiellt att boka in en konsultation hos en kunnig klinik vilket enkelt kan göras via stockholmmedicus.se. Kliniken erbjuder ett flertal olika behandlingar och har mångårig erfarenhet inom plastikkirurgi vilket är nödvändigt för patienternas välmående och förtroende. Den tidigare tabustämpeln som vilat över plastik- och skönhetsingreppen är på god väg att suddas ut och vi går allt närmre mot ett samhälle där diverse kroppsliga korrigeringar kommer höra till vardagen. När det kommer till vem som söker sig till en skönhetsklinik har det visats att en markant ökning bland män har skett under de senaste åren och att det idag är omkring 15-20 % män som genomgår någon form av ingrepp. Samtidigt kan konstateras att en av de mer vanliga patienterna är en kvinna i medelåldern vars syfte är att återfå form som gått förlorad efter exempelvis barnafödsel. Något att anmärka är myten om att skönhetsindustrin framställer ouppnåeliga skönhetsideal som pressar kvinnor till extrema kroppsliga förändringar när sanningen rent faktiskt är att de flesta ingrepp som genomförs årligen är enkla korrigeringar av medfödda skavanker hos både kvinnor och män. Vidare tenderar populariteten kring botox och fillers att vandra upp i åldrarna snarare än nedåt och det är en tydlig ökning av män som kan tänka sig att pröva. I grund och botten är alla vackra på sitt eget sätt men varför inte förbättra det man kan?